用了電動(dòng)牙刷，牙齒會(huì)「自動(dòng)」變干凈？

為什么要刷牙，這個(gè)問(wèn)題看上去很簡(jiǎn)單，但是如果大白隨手抓一個(gè)人問(wèn)，得到的答案很可能是：

因?yàn)樗鼪](méi)有辦法解答「為什么晚上沒(méi)有吃東西，但是睡覺(jué)醒來(lái)還要刷牙？」這個(gè)（世紀(jì)）難題。

所以當(dāng)我們刷牙的時(shí)候，我們?cè)谒⑹裁矗?/p>

口腔環(huán)境里充滿了細(xì)菌所需要的各種「食物」——細(xì)菌的食物也就是我們的「食物殘?jiān)?。但是口腔里也充滿了各種對(duì)于細(xì)菌來(lái)說(shuō)相當(dāng)險(xiǎn)惡的生活條件——比如口水。

口水一天到晚，源源不斷分泌。對(duì)于細(xì)菌來(lái)說(shuō)，口水就像是驚濤駭浪、一場(chǎng)海嘯！很容易就把細(xì)菌沖走，直接卷入食管、胃——最終被胃中的胃酸消滅。

但是總有一些機(jī)智的細(xì)菌，它們可以分泌出多種蛋白質(zhì)，把自己牢牢黏附在牙齒上面，任憑水流怎么沖刷都無(wú)濟(jì)于事。成千上萬(wàn)的細(xì)菌就這樣黏附在牙齒、牙齦表面，連接成片，就成為了一種叫做「牙菌斑」的東西。

共聚焦顯微鏡下的牙菌斑

「牙菌斑」中的細(xì)菌們安居樂(lè)業(yè)，不擔(dān)心被沖走，然后就開(kāi)始對(duì)它所黏附的牙齒表面進(jìn)行腐蝕，最終導(dǎo)致蛀牙的發(fā)生。

牙菌斑雖然不能被流水沖走，但是！它可以被牙刷、牙線這種強(qiáng)大的機(jī)械力量清除。這就回答了「為什么夜里不吃東西，早上起來(lái)還要刷牙」的問(wèn)題——因?yàn)榧幢銢](méi)有進(jìn)食，牙菌斑無(wú)時(shí)不刻不在形成，每天至少兩次刷牙、至少一次使用牙線就是這個(gè)原因。

02　用正確的刷牙方法刷牙才管用

我們刷牙的目的是清除牙齒上面的牙菌斑。

所以，不管是用電動(dòng)牙刷還是手動(dòng)牙刷，正確刷牙才是最管用的。只是在某種程度上，電動(dòng)牙刷更容易達(dá)到「正確刷牙」的標(biāo)準(zhǔn)。

我們先看看目前最流行的「改良巴氏刷牙法」的刷牙要點(diǎn)：

? 牙刷刷毛呈 45 度角朝向牙齦

? 牙刷呈短距離小幅度顫動(dòng)（近似「原地踏步」）

? 刷到每個(gè)牙齒的每個(gè)面，不要遺漏

如果沒(méi)有電動(dòng)，我們就只好讓自己的手快速顫動(dòng)起來(lái)，超高的手速很難讓我們堅(jiān)持到刷遍所有的牙齒。在刷了不到一半的牙齒之后，很可能會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作變形，比如開(kāi)始「拉大鋸」刷牙、又比如開(kāi)始一帶而過(guò)……

要解決這個(gè)問(wèn)題，冠琳口腔有一個(gè)小小的建議：

從不順手的一側(cè)開(kāi)始刷，并且心里默念——專(zhuān)心、專(zhuān)心、專(zhuān)心！

03　為什么電動(dòng)牙刷能夠替代手動(dòng)牙刷？

我并不認(rèn)為手動(dòng)牙刷無(wú)法達(dá)到可靠的刷牙效果，但是電動(dòng)牙刷可以更輕易達(dá)到完美的刷牙效果。

但是，因?yàn)槿藗儜邪　铱偨Y(jié)了一下電動(dòng)牙刷相對(duì)于手動(dòng)牙刷的優(yōu)勢(shì)，或者說(shuō)是電動(dòng)牙刷能夠取代手動(dòng)牙刷的幾個(gè)理由：

? 更精確

用了電動(dòng)牙刷，你不需要關(guān)注「小幅度顫動(dòng)」該怎么「顫」，你只要讓牙刷緩慢地在牙列上移動(dòng)。

? 更省力

媽媽再也不用擔(dān)心我刷牙的時(shí)候只刷一半就精疲力竭，「省力」是使用電動(dòng)牙刷之后最多人的反饋。

? 更安全

有的人總覺(jué)得電動(dòng)牙刷是「機(jī)器」，會(huì)不會(huì)用力過(guò)猛？其實(shí)恰恰相反，電動(dòng)牙刷的震動(dòng)幅度更小，對(duì)于牙齒的磨損比起手動(dòng)刷牙來(lái)說(shuō)往往更小。

不少電動(dòng)牙刷還有很多刷牙模式，還適合更多特殊人群來(lái)使用，兒童、牙周病人、正畸病人都是電動(dòng)牙刷的受益者哦！

04   從來(lái)沒(méi)用過(guò)電動(dòng)牙刷，我該怎么選？

現(xiàn)在大家再打開(kāi)各種電商網(wǎng)站，就會(huì)發(fā)現(xiàn)電動(dòng)牙刷的選擇不要太多哦！各個(gè)價(jià)位的電動(dòng)牙刷徹底激發(fā)了大家的選擇困難癥。

所以對(duì)于第一次使用電動(dòng)牙刷的小白來(lái)說(shuō)，應(yīng)該如何選擇呢？

? 牙刷刷頭

現(xiàn)在市面上的牙刷主要包括「擺動(dòng)式」的圓形刷頭和「聲波式」的常規(guī)外形刷頭。這兩種電動(dòng)牙刷形式都還是在「顫動(dòng)」，刷牙效率來(lái)說(shuō)差別不大。但是從自己的經(jīng)驗(yàn)上來(lái)說(shuō)，傳統(tǒng)外形的「聲波牙刷」更適合那些剛剛從傳統(tǒng)手動(dòng)牙刷向電動(dòng)牙刷轉(zhuǎn)變的小白。

? 震動(dòng)模式

經(jīng)常有一些小白用戶剛剛開(kāi)始使用電動(dòng)牙刷，太高的頻率會(huì)導(dǎo)致牙齦損傷，還會(huì)出血。所以電動(dòng)牙刷如果有不同的模式選擇，從輕到重，慢慢適應(yīng)，會(huì)是更好的選擇。

? 牙刷的握持感

一把握持感良好的牙刷就像是一件趁手的兵器，拿著不重、不累是最低要求。要不然還是會(huì)讓人用到?jīng)]耐心。

? 其他性能

好看的外觀和耐用的電池同樣重要。雖然電動(dòng)牙刷雖然絕大多數(shù)時(shí)候都是自己在家里洗漱間使用——但是越來(lái)越多的機(jī)會(huì)我們會(huì)帶著它旅行，誰(shuí)不喜歡高顏值的？