全國愛牙日丨九成以上成年人有牙周疾病 應(yīng)注意均衡飲食、限糖減酸 二維碼
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發(fā)表時(shí)間:2020-09-20 10:51 今天(20日)是第32個(gè)“全國愛牙日”,主題是“口腔健康,全身健康”。 調(diào)查顯示,我國90%以上成年人有不同程度的牙周病,66%的兒童患有齲齒。 九成以上成年人有牙周疾病 牙齒不好,全身受累。它不但影響咀嚼和營養(yǎng)吸收,還與其它一些疾病相關(guān),比如患牙周病的人患冠心病的幾率是牙周健康者的1.4倍,發(fā)生腦卒中的幾率是牙周健康者的2.1倍。飲食和細(xì)菌是導(dǎo)致齲齒和牙周病的主要因素,因此清除牙菌斑是維護(hù)口腔健康的基礎(chǔ)。使用含氟牙膏是目前世界上公認(rèn)的最有效的齲齒預(yù)防措施。 北京大學(xué)口腔醫(yī)院口腔預(yù)防科主任 鄭樹國: 因?yàn)楹脑拰?duì)牙齒的加固,抵御這種酸對(duì)牙齒的侵蝕的話,這個(gè)氟化物有個(gè)非常好的作用 ,因?yàn)閺氖澜缧l(wèi)生組織來講的話,它推薦了兩個(gè)非常好的適宜技術(shù),來預(yù)防齲齒,一個(gè)就是氟化物的應(yīng)用,第二個(gè)就是窩溝封閉。 專家建議,牙齒萌出后就可根據(jù)年齡適量使用含氟牙膏。0-3歲嬰幼兒每次用量為15-20毫克,也就是米粒大??;3-6歲兒童含氟牙膏用量為豌豆大??;6歲以后及成人含氟牙膏用量為黃豆大小。每天至少要早晚刷牙兩次,睡前刷牙更重要,因?yàn)槿胨笸僖悍置跍p少,口腔自潔作用差,細(xì)菌更容易生長。刷牙后,最好配合使用牙線或牙縫刷徹底清潔牙齒。如出現(xiàn)齲齒、牙周發(fā)炎等問題應(yīng)盡早到醫(yī)院治療。 北京大學(xué)口腔醫(yī)院牙體牙髓科主任 王曉燕: 有句俗話叫小洞不補(bǔ),大洞吃苦。因?yàn)楫?dāng)齲齒特別淺的時(shí)候,局限在表淺的時(shí)候,我們通過充填治療相對(duì)比較簡單,你如果沒有及時(shí)治療的話呢,這個(gè)齲壞它可以繼續(xù)往牙齒的深部發(fā)展,就會(huì)波及到我們的牙神經(jīng),牙神經(jīng)一旦發(fā)炎以后 ,就不是簡單的補(bǔ)一次就結(jié)束的了,而是需要可能要多次的治療。 國家衛(wèi)健委發(fā)布口腔健康核心信息:均衡飲食 限糖減酸 全國愛牙日前夕,國家衛(wèi)健委發(fā)布口腔健康核心信息,特別強(qiáng)調(diào)均衡飲食,限糖減酸,防止齲齒,避免牙齒損傷。 口腔健康核心信息提示,過量攝入高糖、高脂肪、高鹽、低纖維的食物,與齲齒、牙周病等口腔疾病密切相關(guān)。碳酸飲料、柑橘類酸性食物pH值低、含糖量較高,可能腐蝕、破壞牙齒,從而引發(fā)酸蝕癥或齲齒。咀嚼檳榔是口腔癌的重要危險(xiǎn)因素,檳榔已被世界衛(wèi)生組織列為一級(jí)致癌物。 糖是導(dǎo)致齲齒的重要因素。糖分為非游離糖和游離糖。非游離糖是指天然存在于新鮮水果中的果糖、蔬菜中的糖和奶類中的乳糖及谷薯類中的淀粉,非游離糖對(duì)身體危害較小。游離糖分為兩種,一種是存在于果汁、蜂蜜中的糖。由于完整水果中的糖由一層植物細(xì)胞壁包裹,消化過程緩慢,不易導(dǎo)致齲齒。但制成果汁后成為游離糖,導(dǎo)致齲齒的可能性就會(huì)增加。另一種游離糖是指在食品生產(chǎn)、加工中添加的糖,添加糖不僅存在于飲料、蛋糕、餅干等甜味零食中,還可能隱藏在“不甜”的加工食品中,如膨化食品、芝麻糊、話梅等等。 北京大學(xué)口腔醫(yī)院口腔預(yù)防科主任 鄭樹國 :我們生活當(dāng)中實(shí)際上有好多隱性的糖,它實(shí)際上比單純吃糖壞處還大,比如經(jīng)常吃的這個(gè)曲奇餅干很甜,那么吃完以后呢,它就會(huì)變的黏黏的粘在牙齒上,那么對(duì)兒童的話它不很好清潔的話,那么里面當(dāng)中添加的蔗糖,就會(huì)很快被細(xì)菌利用,分解產(chǎn)酸腐蝕牙齒。 專家建議,多吃五谷雜糧蔬菜水果,這些富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維的食物,可增加咀嚼活動(dòng),減少菌斑滯留,有利于牙齒的發(fā)育,以及預(yù)防齲病、牙周病、牙酸蝕癥和口腔癌等口腔常見病。(圖文來源于網(wǎng)絡(luò)) ▼關(guān)注公眾號(hào),在線咨詢預(yù)約 鐵嶺市冠琳口腔醫(yī)院 地址:遼寧省鐵嶺市銀州區(qū)新華街17號(hào) 咨詢電話:024-72805666 / 76163888 |